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自分で自分を幸せに導くための

​セルフカウンセリングマスターコース

白い服の女性

​

このコースは、

「悩み」「問題」「不満」「不安」に振り回される人生から、

セルフカウンセリングにより自分の根本的な本当の問題に気づき、

自ら解決に導いて、「幸せを選ぶ自分になる」ためのコースです。

 

【今本当に変わりたいあなた】をマンツーマンで心を込めてサポートしていきます

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今あなたはどんな悩みがありますか？

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今あなたは、なにか「悩み」「問題」と感じていることはありますか？

 

 

パートナーに対して

子供に対して

会社の人に対してなど、

「人」に対して感じているイライラやモヤモヤ、不安。

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期待に応えられない自分

ちゃんとできない自分

すぐ怒ってしまう自分

人の目ばかり気にする自分など

「自分」に対して感じている落胆、悲しみ。

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また、

「仕事」「お金」「健康」

に対して感じている悩み、不安など、

​

人それぞれいろんな「悩み」「問題」がありますよね。

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実は今あなたが感じている「悩み」「問題」は

​

ダミーの問題なんです。

 

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本当の問題は別のところにあるんです

本当の問題を見つけ、自分で解決していくために

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本当の問題

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それは「自分の中」にあります​。

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自分の「あり方」「思い込み」「当たり前」「心の癖」「心の傷」などが

ダミーの問題を作り出しているんです。

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そしてその

「人間関係の悩み」「お金の悩み」「子育ての悩み」などのダミーの問題は、

一見共通しない問題に見えますが・・・

​

「根本的な本当の問題」は一緒である可能性が高いのです！

​

それは例えると一本の木のようなもので、

根っこにある「本当の問題」から

ダミーの問題が様々な「葉」として生まれているんです。

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根本的な本当の問題に気づかない限り、

ダミーの問題は解決させても

また別のダミーの問題としてあらわれます

​

逆に言うと、

根本的な本当の問題気づき、自ら解決に導けば、

それに関係した問題も問題ではなくなります

​

では本当の問題はどうやってみつけたらいいの？

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根本的な本当の問題は、

ダミーの問題を見た時の「自分の反応、行動、パターンなど」から

見つけていくことができます。

​

しかし！

​

自分の反応や行動はいつも無意識におこなっているため

自分ではなかなか気づきにくく、

しかもそこから本当の問題に気づくには知識も必要です。

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​

そのために！

​

自分でセルフカウンセリングできるようになることをおすすめします。

​

私がお伝えするセルフカウンセリングは、

自分で自分の反応に気づき、

そして反応から自分の内側を見て、本当の問題に気がつき

本当の問題を自分で解決に導くというものです。​

​

あなたもセルフカウンセリングスキルを身につけ、

「ダミーの問題」に振り回されて生きづらい人生より、

​

イライラモヤモヤから解放された人生を送りませんか？​

セルフカウンセリングは人生において重要なスキル

​

セルフカウンセリングスキルは、

自分の人生においてもっとも大切なスキルだと私は思っています。

​

なぜなら「人は幸せになるために生まれているから」

​

幸せになるためにこのスキルは役立つのです。

​

あなたが一日でもたくさん幸せが味わえるよう

​

「時間が無限ではないからこそ」

セルフカウンセリングは

多くの人に必要なスキルだと私は考えています

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​このコースの５つのポイント

​

1⃣　日々実践できる、セルフカウンセリングのスキルを学べます。

私たちカウンセラーは、カウンセラーとしてのスキルを学んでいます。

このカウンセラースキルは、他人に対してお役に立つスキルではありますが、

自分自身に活用することで初めて他人に活かせるのです。

しかし、「日々自分に対してどう活かすか？」という点では、

カウンセラースキルを学んだだけではわかりにくいと感じています。

だからこそカウンセラースキルとしてより、

「セルフカウンセリングスキルとして」お伝えすることが重要だと感じています。　

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2⃣　時間を空けず何度も繰り返して、自分に必要な情報をいれるから落とし込めます。

人は慣れている方に戻りやすい習性があります。

しかも癖になっていることは、意識していてもなかなか変えられないものです。

そのため、時間を空けずに何度も必要なことは繰り返しインプットしていき

新しい癖をつけていくことが必要です。

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3⃣　今ある悩みも同時にカウンセリングしていきます。

通常の個人カウンセリングも行うことにより、今ある問題からどう解決していけばよいか？

より具体的に見ていただくことが出来ます。

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4⃣　マンツーマンだから、周りを気にせず質問できます。

​グループでの受講はグループでのメリットがありますが、

このコースは、自分のペースで進めたい。周りを気にせずやりたい人におすすめです。

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5⃣　７か月間はもちろん、その後も自由に質問OK！

コースを受けている間、そして受けた後の「実践」。これが一番大切です！

コース終了後も、遠慮なくメール、ＬＩＮＥで質問してください​​​​​​​​​​​​​​

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コースの内容

​

◆　自分を知る。人を知る。

問題解決において、自分と人を知ることはとても重要です。

そのためにコミュニケーションの練習を兼ねて

「互いを知る」「自分を知る」ことを体験していきます。

​「互いを知る」「自分を知る」ことは、

問題解決の上でもっとも大切な部分でもありますので、

しっかり時間をかけてその方法をお伝えしていきます。

 

◆　問題ができる仕組みを知る。

「人はなぜ問題を作るのか？」その仕組みをお伝えしていきます。

それにより、問題を客観的に見ることができ、

ただ単に振り回されて感情的になることを防ぐことができます。

　　　

◆　セルフカウンセリングスキルを身につける。

セルフカウンセリングとはどういうものか？どのように行うのか？学び実践します。

望みを見つけていく方法や恐れに気づく方法など、様々な見方をお伝えします。

​

◆　人にも活用できる「ヒヤリング法」を学ぶ。

人の話をこのヒアリング法により聞くことで、よりカウンセリング力が高まります。

また、「ヒヤリング法」を日常で活用することにより、コミュニケーション能力アップにも繋がります。

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◆　今ある問題をカウンセリングする。

今問題と感じることをカウンセリングしていき、解決への糸口を見つけていきます。

カウンセリング体験により、よりセルフカウンセリング力アップを図れます。

​

◆　セルフカウンセリングを実践する。​​​​​

セルフカウンセリングの実践をし、終了となります。​

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コース概要

​

このプログラムは１対１のマンツーマンサービスです。

対面とＺＯＯＭをお選びいただけます。

 

◇　１か月に１回　１５０分(２時間半)

対面、またはＺＯＯＭにてカウンセリング＆講座　(計7回)

※対面は個室となっています。(個室料は込です)

 

◇　１週間に１回、メールまたはＬＩＮＥにて

セルフカウンセリング知識のテキストとワークを送信

　４×7　計28回(５週目はお休みです)

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☆コース特典☆

​

①　コースの間はもちろん、終了後も、

自由にメール、ＬＩＮＥにてご質問いただけます。

​

②　コース終了後個人カウンセリングを希望される場合は、

何回でも６０分3,000円・９０分4,500円・１２０分6,000円

(対面はいずれも3,000円ﾌﾟﾗｽ)でお受けいただけます。

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​

 セルフカウンセリングマスターコース

​

〈価格〉

　　対面　　１６８，０００円　　

ZOOM　１３８，０００円

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「その他お伝え事項」

・県外などの遠方も対面可能です。金沢市(役所)より約３５キロ以上離れた地域での対面の場合は、距離により出張費と交通費のご負担をお願いしています。※距離により金額が違いますので、詳細はお問い合わせください。

・コース終了後の個人カウンセリングで対面をご希望の方は、カフェの場合はドリンク代、個室の場合は室料のご負担をお願いいたします。

・キャンセル、または変更などは、個人カウンセリングのキャンセルポリシーと同じとなっております。

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月火水木

午前の部９時～１２時

午後の部１３時～１６時

夜の部１８時～２１時

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​※第一回目の開始の希望日は、申込フォームにて第二希望までご指定ください。

※遠方での対面の場合は午後の部のみとさせていただいております。​

※ご都合により、開始時間は前後しても構いません。ご相談ください。

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カウンセリング＆講座の時間は下記の通りです。

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​まずは体験から始めたい！という方はこちら

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