心が楽になる生き方専門家
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小松市またはそれら近郊(遠方は要相談)
\悩みの理由がわかってホッとする/
モヤモヤの原因を紐解く心理カウンセリング
オンラインお話し会
―テーマごとに月一開催―
今回のテーマは
「自分軸」
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自分軸と他人軸
みなさんは自分軸と他人軸という言葉を知っていますか？
自分軸とは、他人の考えを優先するのではなく、自分がどうしたいか、というような「自分を基準として生きること」です。
逆に他人軸というのは、自分の気持ちより「他人の気持ちや考えを優先して生きること」です。
あなたは他人軸ではありませんか？
・ 人の目が気になっている。
・ 他人がどう思っているか、他人にどう思われるかが気になる。
・ 他人から責められないような基準で決めている。
・ 自分の考えに自信がなく他人の考えを優先している。
・ 自分の考えがそもそもよくわからない。
・ 自分より他人が正しいような気がする。
・ 情報に振り回されてしまう。
・ すぐ周りに流されてしまう。
例えばこのようなことに当てはまる方は「他人軸」である可能性が高いです。
他人軸でいることでのデメリットは、自分を生きている感覚がなく、なんとなく流されて生きている感があるということ。
そして、自分の喜びではなく他人の喜びが中心になっているので、自分の幸せを感じないということ。
そしていつも自分で答えを出せずに悩み続けている事なども、他人軸が関係しています。
でも実はメリットもあって、自分が決めていないので責任を負わなくてよくなる、また、他人に嫌われないなどのようなメリットもあるんです。
でも自分軸は自分勝手じゃないの？
でも自分軸と聞くと、「自分勝手」というイメージが出て、抵抗がある方もいるかもしれませんが、似ているようで実は全然違います。
確かに自分軸も自分勝手も、「自分を出している」という事には変わりありません。
しかし、自分軸というのは、他人を否定しているわけではないんです。
他人を抑えつけているわけではないんです。
「自分の考えや意見を持つよ」という事で、それを他人にも押し付けたり、同調させたりすることではないんです。
一方自分勝手というのは、自分に合わせようと「相手までもコントロールすること」。
自分の思い通りにさせようとしたり、自分の思い通りにならないと怒ったり、拗ねたりというような状態。これが自分勝手です。
どうしたら自分軸でいられる？
自分軸他人軸という言葉が出て、「そうか自分軸になればいいのか！」と気づき始めた方もたくさんいるんですが、「いまいちできない」「ちょっとよくわからない」「続かない」というご意見も多く、確かにちょっと難しいよね…と思っています。
特に、自分を抑えて生きてきた人、他人を優先してきた人からすると「そもそも自分がわからないから」。
だから自分軸が持てないんですね。
自分軸になるために大切なこと
自分軸になるために大切なことは、「自分を大切にすること」です。
でも自分を大切にする、ってことも
口で言うのは簡単ですが、実際どういう事なのか「うーん」ですよね。
どんなことが「自分を大切にする」ことなのか？
「自分軸になるためにはどうしたらいいか？」など、
今回はお話し会でお話しできたらと思っています。
何かを読んでいても変われないあなたへ
本を読んでいても変われなかった。
いっぱいセミナーとかにお金かけたけどあの時と今と変わっていない。
そういったYouTubeを見ているけど、いまいちわかってない。
実はカウンセリングをしているとそんなご意見もよくいただきます。
実際自分がどう悩んでいるのか？
どこがわからないのか？
自分の意見を口に出してみたり実際聞いたりするからこそ、わかることがあります。
そんな「場所」として今回は準備しました。
あなたの気づきと一歩の場となれたら嬉しいです。
次回開催日は
２０２３年４月４日(火) １３：００～１４：３０
(少人数の場合は1時間で終了とさせていただくこともあります)
募集とお申込受付はLINE内のみでおこなっています
(４月のお話し会に参加希望の方は３月26日までにLINEにご登録ください)
LINEのご登録いただいた方は下記詳細をお読みいただき
LINEからの募集開始案内をお待ちください
無料オンラインお話し会概要
無料オンラインお話し会は、高矢みちこと一緒にテーマに沿ってお話しするオンライン(ZOOM)での無料の交流会です。参加者のお悩み相談や質問も自由にしていただき、カウンセラーとしてのアドバイスも交えながらみなさんで交流します。
参加することで、高矢みちこがどんな風にお話しをするのかを見ていただけますし、また自分以外の方の意見やお悩みを聞く中で、ご自身の悩みの解決のヒントになったり、不思議なシンクロニシティが起こり始めたりしますので、聞いているだけで気づきを得ることもあります。
お悩みというのは、抱え込めば重くなりますが、話をするだけで軽くなったりします。
まずは気軽に「話してみる」ということから、お悩み解決の一歩に繋がるきっかけづくりとしてもおススメの会です。
そして、今まで本やYouTubeをみてもわからなかったことも、実際聞いてみることでわかることもあるので、よかったらこの機会を使ってくださいね。
お話し会は公式LINEアカウントにご登録していただいてる方のみの限定サービスです。
もちろん公式LINEアカウントへの登録も無料で、お話し会の参加も無料です。お悩みがある方はお気軽に登録と参加をしてくださいね。
参加条件 )
・ お話し会はお悩みを取り扱うという特徴上、守秘義務を守れる方のみ参加可能です。
・ 自分以外の方のお悩みは、SNSで書いたり口外しないようお願いします。
・ 皆様が安心できる場にしていきたいので、オンラインはお顔出しとなっています。
・ 守秘義務を守っていただくことをお約束いただくため、お申込み後にお申込みフォームをお送りします。こちらにお名前等のご記入をお願いいたします。
(個人情報は参加者の管理運営のみに使用します。他の参加者に開示したり、またその他の用途では使用は致しません。)
以上となります。ご協力のほど宜しくお願い致します。
当日は本名でも、ニックネームでもご参加いただけます。
「ちょっと悩みを聞いてほしい。」
「みんなはどういう悩みを抱えているんだろう。」
「いろんな人の意見を聞いてみたい。」
「カウンセリングってどういう感じなんだろう。」
「まだ学生だしお金をかけられないから無料で相談できる場所が欲しかった。」
など、それらを解決する場所でもありますので、該当する方はお気軽に参加してくださいね。
お話し会は何度でもご参加いただけます。
お話し会は月１回開催を予定しております。募集はLINEのみで行いますのでお話し会に参加希望の方は、まずはLINEへのご登録をしていただき、募集開始のご案内までしばらくお待ちください。
